学习

  • “学习”由“学”和“习”两部分组成。“学”在于模仿成功的经验,“习”在于通过实践获得能力
  • 学习是大脑和身体共同努力的结果,大脑对应记忆,身体对应习惯,不复习难以记忆,不练习难以熟练
  • 学习分两步,先整体后局部。先掌握学习对象的使用框架,会用之后,使用框架解决各个问题,在过程中完善学习

执行力

  • 惩罚必须有。

未分类

  • 笑一笑
  • 大声呼气
  • 发呆
  • 有氧运动
  • 能获得意义感的友谊